广州代孕:冬季孕期要如何保暖

  一,保持好心情,调整好心态,冬天代孕妈妈一定要避免精神过于紧张或情绪上波动动,对防止手脚冰凉具有一定的作用。经研究证明,当人的情绪过于激动时,手的温度很快会下降3~6摄氏度,处于平静状态时便可恢复。

  二、饮食要合理,寒冷的冬季可适当地食些羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉等这类温性食品;花生等坚果也比较有助于人体产生热量、促广州代孕进血液循环,也可天天食一点;也可在医生指导下,服用些强身健体的中药,如人参、鹿茸、蜂王浆等,以增强机体抗病寒能力。

  三、睡前用热水泡脚,这通常是人们暖身最好的习惯,代孕妈妈在代孕产子期间每天晚上可用热水泡泡脚,也可以切些生姜片,用开水冲泡,待水温稍热,脚缓慢放入,泡上15~20分钟,可以加快血液循环速度,还可消除疲劳,助于安眠。

  四、预寒保暖,要穿比较保暖的衣服,选择比较合适的保暖品、鞋袜,如布棉鞋和棉袜,既暖和又舒适;鞋内最好放鞋垫,并要经常更换保持干燥。手除了左右手经常互相摩搓外,还要注意戴较宽松保暖的手套,太紧反而不利于血液循环。尤其要注意人体关节的保暖,关节保护的不好容易让凉气入侵,让人易患风湿。也不要穿着太紧的衣服,若衣服过紧会阻碍血液循环。

  五、要重点加强对头、胸腹、脚和背部的保暖。头部保暖非常重要,医学研究发现,处于静止状态不戴帽的人,当环境气温为15℃时,头部散失的广州代孕热量会占人体总热量的30%,4℃时散失总热量占60%。另外,天气寒冷会让血管收缩,人体就会出现头痛头晕的症状,对于脑血管病人来说,很容易诱发脑血管病。由此可见,头部保暖非常重要。其次是胸腹保暖,冬天戴个围巾就好比人多穿了件衣服,胸腹部受寒之后,会折伤人体内阳气,从而引发心脏病的发作。另外还有可能导致胃肠病的发生,因而胸腹部保暖也是代孕妈妈不容忽视的环节。其三是脚的保暖,脚离心脏最远,血液供应较迟且量少,皮下脂肪层较薄,保暖性较差,一旦受寒,会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,从而使抗病能力下降,导致上呼吸道感染,所以,数九严寒脚部的保暖尤其要加强。晚上临睡前不妨以热水烫脚,搓脚心涌泉穴,以保持末梢血液循环良好,利于保健。对有冻伤史者,可用葱须加花椒的热水洗烫脚。最后要特别注意的是背部的保暖,中医认为背为肾脉所居,感冒受风寒多从背部起始。因而代孕妈妈要保证背部的温暖,不仅可以预防感冒、固肾强腰,还可以防止旧病的复发和加重。

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