高龄备孕试管婴儿,怎么样吃出好卵子?

所谓“老了,机器坏了”,卵巢逐渐衰退产生的卵子质量也会随着年龄的增长而下降,老年女性试管成功的关键之一就是“有好的卵子”。如果你想养好鸡蛋,从我们最好的“吃”开始!

高龄备孕试管婴儿,怎么样吃出好卵子?

首要抗氧化

白藜芦醇

效用:白藜芦醇是一种天然抗氧化剂,具有抗炎、抗衰老、抗癌等多种生物功能。此外,白藜芦醇还可以保护细胞线粒体,保护细胞免受自由基如活性氧的侵害,从而保护生育能力。

食物来源:

花生、葡萄、红酒),大多数植物

效用:大量研究发现硒缺乏与许多生育问题密切相关,如男女不育、流产、先兆子痫、胎儿发育受限、早产、妊娠糖尿病和妊娠胆汁淤积。

食物来源:

蛋白质含量高的食物,如猪肉、海鲜和坚果

维生素E

效用:维生素E是人类生殖和生长中必需的微量营养素,具有抗氧化、抗衰老和抗癌作用。研究发现,对于35岁以上的女性来说,补充足够的维生素E可以缩短她们怀孕的准备时间。

食物来源:

植物油,如小麦胚芽油、玉米油和芝麻油;动物油

必要微量元素

Omega-3脂肪酸

效用:一项美国研究发现不孕妇女的ω-3脂肪酸普遍较低。ω-3脂肪酸对荷尔蒙合成至关重要,荷尔蒙合成可以改善子宫环境,促进排卵,从而增加怀孕的可能性。

食物来源:

鲑鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻籽、核桃

叶酸

效用:叶酸在细胞快速生长和分化过程中是必不可少的,如配子发生和胎儿发育。怀孕前后补充叶酸可以提高活产率,减少胎儿流产、早产、畸形等。

食物来源:

保健品辅助

辅酶Q10

脱氢表雄酮(DHEA)

研究表明,受精卵只有在胚胎中三磷酸腺苷含量≥2摩尔时才能植入并继续发育。因此,老年妇女可以补充辅酶q10 (100 ~ 300毫克/天)来提高鸡蛋的质量。

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  • 额~,木有评论!

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