口腔溃疡吃维生素b2还是维生素c

口腔溃疡吃维生素b2还是维生素c

建议同时服用

如果你有口腔溃疡，最好同时服用维生素b2和维生素C。口腔溃疡主要是由于缺乏维生素b2造成的，所以必须补充维生素B2。同时，维生素C可以减少肿胀和渗出，所以两种维生素都应该服用。

维生素b2的作用

1。促进发育和细胞再生。

2。促进皮肤、指甲和头发的正常生长。

3。帮助预防和消除口腔、嘴唇、舌头和皮肤的炎症反应，这些炎症反应统称为口腔生殖综合征。

4。提高视力，缓解眼睛疲劳。

5。影响人体对铁的吸收。

6。与其他物质结合，从而影响生物氧化和能量代谢。

1.预防缺铁性贫血

维生素C是一种人体不能合成的水溶性维生素。它主要来自新鲜蔬菜和水果。适当补充维生素C可以预防缺铁性贫血。

2.抗氧化作用

维生素C的抗氧化作用可以理解为一种“保护作用”，例如，保护人体或新鲜水果和蔬菜免受氧化剂的氧化损伤。

3.促进胶原蛋白的合成

维生素C不仅能预防坏血病和缺铁性贫血，还能参与人体胶原蛋白的合成，使皮肤有光泽，延缓衰老。

1.使用西瓜霜

西瓜霜被认为是治疗咽喉和口腔疾病的良药，是清热泻火、消肿止痛的良药。有药店卖西瓜霜，所以你可以试试。

2.补充维生素

缺乏维生素也可能导致口腔溃疡，所以你可以适当补充维生素。你可以压碎维生素C或B2药片，并把它们涂在患处，这样可以加速伤口的愈合。

3.饮食注意

多吃潮湿的食物，如梨、蜂蜜、百合、银耳等。少吃热食、少吃火锅和保持清淡饮食是预防口腔溃疡的极其重要的手段。

4.放松自己

忙碌工作后，给自己一点时间清空大脑。在这个时期，不要考虑工作或生活的压力，放松你的大脑。