【怎么吃黑豆有助于怀孕】黑豆怎么吃能助孕

  1、黑豆黑米粥

  材料:黑豆,黑米,co仁,山药。

  实践:

  1。除了芝麻和米饭,所有材料均浸泡一晚;

  2。将所有压力锅放到所有材料上,加水,用高火煮。生气后,小火20分钟,关掉火。从锅里焖30分钟;

  3。如果材料不完整,只需放入黑豆,黑米和大麦米,然后放些葡萄干会更好,也就是说,放糯米后不粘。

  2、醋泡黑豆

  材料:黑豆,醋。

  实践:

  1。将洗净和干燥的黑豆放入炒锅中,然后翻炒。

  2。五分钟后,我闻到了豆角的气味,听到了吱吱声。这是炸药中的黑豆,炸开皮肤后,转小火,再搅拌五分钟。

  3。放入容器中,并在通风处冷却。

  4。将已冷却的黑豆放入有盖容器中,倒入没有豆可用的醋。

  5。当黑豆吸收所有的醋时,它们可以固定盘子。加蜂蜜,拌匀即可食用。

  3、黑豆浆

  材料:黑豆,糖。

  实践:

  1。将黑豆洗净,在温水中浸泡50度,然后将黑豆和浸泡在黑豆中的水倒入搅拌机中。黑豆分钟碎了。

  2。用网将豆浆过滤到碗中,保留豆渣使用,然后用网将豆浆过滤到锅中。

  3。将豆浆加热至沸腾的热量,然后关闭热量。转移糖并搅拌。

  4、黑豆小米粥

  材料:黑豆,小米。

  实践:

  1。将黑豆洗净一小时。

  2。在电饭锅中加入沸水,直到黑豆成熟8个。

  3。将小米洗净并清洗成黑豆。

  4。继续煮,停10分钟,再煮一次,关火10分钟。

  5。服务于碗中。

评论 0

  • 额~,木有评论!

猜你喜欢