试管移植后该怎么睡?这些姿势助你好孕呦~

你担心试管移植后的身体状况吗?一些女性在体外受精移植成功后不知道如何睡觉。这些姿势帮助你怀孕~

体外受精胚胎移植成功后,许多姐妹会进入怀孕母亲的状态,突然转换身份,兴奋得睡不着觉。不要激动,长期怀孕的不眠之日还没有到来。

平时,我们晚上躺在舒适的床上。根据我们有多舒服的原则,我们以各种姿势睡觉,可能是俯卧、侧睡或蜷曲。对普通人来说,任何睡眠方法都不是什么大事。

但是对于处于试管周期中的“试管母亲”,她们在睡觉时不能这么随意,那么哪种睡姿更合适呢?以下详细介绍:

试管移植后该怎么睡?这些姿势助你好孕呦~

怀孕初期(1-3个月)随意

子宫仍在盆腔,外力直接压迫或自我压迫不是很重,所以没有必要过分强调睡眠姿势,但之前不良的睡眠姿势应该改变,如俯卧睡觉或抱抱什么东西等。你可以随意采取舒适的姿势、仰卧位和侧卧位。

怀孕中期(4-7个月)侧卧或仰卧时

应注意保护腰和腹部,避免外力直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,她应该侧卧,这样会让她感觉更舒服,其他睡眠姿势也会产生压力。如果你感到下肢沉重,你可以采取仰卧姿势,用柔软的枕头稍微抬高下肢。

妊娠晚期(8-10个月)左侧卧位

这段时间睡眠姿势非常重要,应采用左侧卧位。因为下腔静脉位于腹脊柱的右侧,如果位于右侧,增大的子宫不仅会压迫下腔静脉,而且子宫会不同程度地向右旋转,从而影响胎儿的正常血液供应。

左侧卧位可以纠正和增加子宫的右旋转,减少子宫对下腔静脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的血液供应,有利于胎儿的生长发育。这段时间不应该仰卧,仰卧是巨大的子宫也会压迫到下腔静脉,会使血容量和心输出量的变化减少,并出现低血压、头晕、心悸、恶心等症状。

那么不同时期的“试管妈妈”,你睡的位置对吗?如果没有,赶快起床,然后继续睡觉!这些姿势可以帮助你在怀孕期间做一个“好梦”,你的宝宝会健康成长。

评论 0

  • 额~,木有评论!

猜你喜欢