做试管婴儿期间,怎样才算正常生活?

好不容易做试管婴儿,那么一定会小心呵护,但是怎样计算正常生活呢?我们需要小心吗?事实上,最好放松一下自己!

温经常和姐妹们见面,商讨试管婴儿周期中的注意事项,“我在降级和升职期间需要辞职在家休息吗”,“我吃了鸡蛋后需要一直躺下吗?”"试管移植后我需要卧床三个月吗?"

做试管婴儿期间,怎样才算正常生活?

温总是说“正常生活”是好的,但是正常生活怎么样呢?

所谓的“正常生活”实际上是指吃饭的时候吃饭,睡觉的时候睡觉,开车的时候开车,做家务的时候做家务。只要工作不太累,那就正常上班。

你不必因为怀孕准备和试管制作而故意改变原来的生活习惯。医生也希望病人能更加放松。

饮食:多吃营养均衡的蔬菜和水果

吃什么和怎么吃?

这也许是最令人费解的问题,互联网上充满了奇怪的所谓“魔术”:吃榴莲可以增加厚度;吃葡萄柚促进着床。喝豆浆可以提高荷尔蒙水平.

但是如果某种食物或水果有如此神奇的效果,为什么医生要安排病人打针吃药,让病人可以直接吃水果呢?他们为什么要在医院受苦?

做试管婴儿期间,怎样才算正常生活?

因此,不管是什么样的食物,它都有它的好处,但是如果你大量食用,它肯定会有副作用,比如高热量榴莲。葡萄柚苦、涩且昂贵。喝太多豆浆,你会胀气的.

你应该怎么吃?

在接下来的一周开始促进排泄后,不要吃生冷辛辣的食物,不要喝酒,增加营养,优先吃富含蛋白质的清淡营养食品,如鱼、肉、蛋、豆制品和富含维生素的新鲜蔬菜。

有些人喜欢肉就吃更多的肉,有些人喜欢鱼就吃更多的鱼,有些人喜欢牛奶就喝更多的牛奶。有些人不喜欢吃东西,所以他们不必强迫自己。

移植后,如果有些人容易便秘,他们不妨多吃蔬菜和水果来促进胃肠蠕动。怀孕期间容易导致流产的食物不能食用,如螃蟹、甲鱼、薏米等。如果你过去喜欢抽烟喝酒,那就停止吧。

冰箱里的生肉、生鸡蛋和剩菜也应尽可能避免,因为它们容易因李斯特菌感染而导致流产。如果你以前没吃太多,试着不要在这个阶段吃,以防过敏和腹泻,弊大于利。

怀孕期间应特别注意药物治疗。不是所有的药物都应该服用,但是最好在服药前咨询医生。当药物的益处超过风险时,人们必须吃自己应该吃的东西,这对孕妇和婴儿都有好处。

工作和休息:不要熬夜正常工作和学习。

有些人可能认为制造试管需要很长时间,请假也很麻烦。如果你不放弃并做好准备,这实际上是没有必要的。只要工作不太忙也不太累,尽量不要辞职为怀孕做准备,抛开金钱的压力,也更容易精神紧张和失明。医生每次都会安排下一次随访的时间,只要他合理安排自己的工作,这是绝对可能的。

有些人在一周后仍会锻炼,但有些人在移植后不敢锻炼。移植后,就像前一周一样,不要因为移植而无所事事,每天躺下。

孕妇和产妇的凝血功能将比平时增强,相当于血液变稠,容易形成血栓。血栓脱落,如果它进入相对较薄的血管并卡在上面,就会形成血栓栓塞,这是非常危险的。

做试管婴儿期间,怎样才算正常生活?

因此,血流速度不应太慢(例如,躺一整天)。有必要尽可能多的锻炼来促进血液循环,从而降低血栓形成的风险。

当然,通常忙于工作的姐妹在试管移植后也需要调整工作安排。不要再熬夜了。熬夜抽烟和喝咖啡的习惯也最好停止。吸烟容易导致胎盘早剥和流产。

锻炼:适当锻炼

平时,许多病人会问:做什么

如果条件有限,你在家锻炼,建议不要尝试过于激烈和未完成的动作,如瑜伽中的一些扭转姿势。

做试管婴儿期间,怎样才算正常生活?

如果你对一些运动或动作不放心,那么为了安全起见,不要这样做,而是去散步。这也是一个不错的选择。

物理基础应提前打好。至少在进入一周的前几个月,你应该养成锻炼习惯,然后你会越来越好。你的身体将很难适应这一周,而不是死记硬背,这可能会让你感到更加疲劳和不舒服。

推荐试管移植后一些合适的练习:

1。散步是孕妇的首选运动。行走范围不大,不需要其他道具,所以简单易行。散步能有效增强孕妇的心血管功能,帮助孕妇心情愉快。孕妇也可以去公园散步,和家人聊天放松。

2。游泳

做试管婴儿期间,怎样才算正常生活?

游泳可以锻炼孕妇全身肌肉,也是孕妇相对安全的锻炼方式。孕妇在水中游泳可以减轻疲劳。在水浮力的作用下,母亲会觉得自己的身体没有那么重。

3。瑜伽

瑜伽是增强四肢柔韧性的有效方法,可以使四肢更加柔韧,减轻四肢的压力。

4。拉伸

拉伸能有效防止肌肉紧张,使身体更加放松和灵活。做伸展运动时,最好将其与运动相结合,以加强心血管训练,从而达到更好的效果。

家人:永远不要把孕妇当成病人对待。

无论是准备怀孕还是测试试管,这不仅仅是一个女人的事,而是整个家庭的事。丈夫、姻亲和父母是孕妇最坚实的后盾,但如果他们不小心,很容易成为紧张的根源。

有些人可能会遇到这样的事情:移植后,地板不需要拖,碗不需要洗,什么都不需要做。我的父母改变了给额外食物的方式,我的公公婆婆经常打电话来关心和问候我。事实上,他们都带来了很大的压力。

所以“正常生活”实际上是指试管的家庭成员。试管制造商需要支持和关怀,但有时过度的关怀很容易成为一种甜蜜的负担。

我希望家人能像往常一样对待我,不要特别关心。

姐妹们,你们要孩子有点困难。你需要试管、人类教学和其他手段的帮助,但你不是病人。

不要把自己当成病人,把自己当成正常人,有规律地吃饭、睡觉、工作和休息,保持轻松愉快的心情。

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