做到这5点，你也可以提高试管婴儿成功率！

作为一名泰国试管婴儿，成功率是最受关注的话题。虽然泰国试管受精的成功率在亚洲最高，并且拥有先进的医疗设备和技术，但是光靠技术是不足以提高成功率的，保持最佳的妊娠体质也是至关重要的。那么，我们如何提高我们的身体素质和怀孕成功率呢？

01黄金出生年龄选择试管婴儿的成功率

最佳年龄试管婴儿

随年龄急剧下降，25-34岁的成功率最高，泰国达到70%以上，35岁后下降。这是因为夫妇年龄越大，精子和卵子的质量越差，形成高质量胚胎的机会就越小。

02多吃高蛋白食物

多吃高蛋白食物

特别是在排卵诱导期间，多吃高蛋白食物，如鸡蛋、鱼虾、禽肉、大豆、乳制品，这有助于女性产生更多卵泡，男性有更高的精子活性。

03提前半年改善生活方式“改善生活方式”双方的不良生活习惯，如吸烟和饮酒，可能会影响胚胎移植的成功率。身体状况可以通过锻炼、减肥、针灸和调理来改善，好的基因可以生出好的婴儿。

04排卵过程中避免剧烈活动

避免剧烈活动

排卵过程中多个卵泡会同时发育，卵巢会明显增加。如果你快速弯腰，快速转身，仰卧快速翻身，等等。此时，很容易引起卵巢扭转，甚至外伤，这不利于排卵。

05有积极乐观的态度

积极乐观

如果情绪过于紧张和焦虑，尤其不利于胚胎植入。应该用正常的思维来对待它，不要胡思乱想。心理压力大的女性，内分泌会受到影响，血管会长时间处于收缩状态，这会影响子宫和卵巢的局部血流，不利于胚胎植入。