来月经前为什么会头疼

  来月经前为什么会头疼

  血管性头疼

  女性月经前头痛属于血管性头痛,因为有一种女性荷尔蒙叫做原始卵泡激素,可以调节血管的张力。女性荷尔蒙的分泌会在月经前急剧减少,导致女性血管的不稳定状态,从而引起头痛。

  

来月经前为什么会头疼

 

  经前头疼如何缓解

  1.补充镁元素

  如果体内镁不足或摄入过多,会导致偏头痛,所以你可以补充更多的镁,如全谷物和大米。非柑橘类水果,如无花果;绿色蔬菜等。

  2.补充葡萄糖酸

  葡萄糖酸可以改善大脑的氧气和功能。它的用法是一天两次,每次一片,慢慢溶解在口中。

  3.补充黄体酮

  可用于治疗月经期间的偏头痛。一种外用黄体酮乳剂,如孕前乳剂,可在月经开始前10天涂于皮肤上。每天在皮肤上涂一薄层,这可以帮助人体抑制荷尔蒙的剧烈变化。它可以帮助妇女消除月经期间的偏头痛。

  4.补充烟碱硫胺加烟碱素

  这两种营养素可以改善大脑的血液循环。前者800毫克,后者200毫克,一天三次。

  

来月经前为什么会头疼

 

  1.严禁同房

  月经妇女不能共用一个房间,因为在月经期间的一部分对细菌的抵抗力会下降,而共用一个房间很可能会导致更多的外部细菌侵入,甚至会向上累及盆腔、输卵管等。引起妇科疾病。

  2.注意卫生

  月经血容易滋生细菌,所以在月经期间要注意局部清洁。

  3.饮食注意

  月经期间吃生冷食物或喝冷饮会影响子宫收缩,使经血不能顺利流出,并导致痛经等问题。

  4.不宜坐浴、泡温泉

  由于月经期间宫颈口微开,下半身浸在水中,水中的致病菌可通过阴道进入子宫腔引起炎症。

  5.不宜剧烈运动

  月经期间不绝对禁止运动,但应尽量避免剧烈运动,如跳高、跑步,否则会加重月经期间的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。

  

来月经前为什么会头疼

 

  为什么你来月经前会头痛?这篇文章在这里介绍你。来月经前头痛是正常现象。你应该学会放松自己!

  

来月经前为什么会头疼

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