助孕妈妈补镁有什么作用?

  助孕期间的营养很重要,缺少什么都是不可以的,或许很多人都不知道镁是什么,因此人们就忽略了补镁,所以今天深圳助孕就来给大家介绍下关于补镁的作用。

  助孕妈妈补镁的作用

  镁能激活体内多种酶,抑制神经兴奋,维持核酸结构的稳定,参与蛋白质合成 、肌肉收缩和体温调节,另外,镁还影响人的情绪,镁的缺乏也会使人情绪趋于 紧张 ,从而增加紧张激素的分泌,导致痛经的发生率增加。有鉴于此,有关专家认为,痛经患者在预防上除注意劳逸结合,避免过度紧张,合理睡眠外;还应在膳食中增加含镁丰富的蔬菜、水果及其他食物,以提高人体组织含镁浓度。

  镁是构筑孩子健康的至关重要的物质之一。镁不仅对胎儿的肌肉的健康至关重要,而且也有助于骨骼正常发育。近期研究表明,怀孕前三个月摄取的镁的数量关系到新生儿的身高、体重和头围大小。

  镁是人体必需的矿物质,是胎儿造骨的原料。据统计,助孕妈妈每日平均需要摄入镁1500毫克,整个怀孕期要储备35一45克镁,以满足胎儿骨组织的生成发育及助孕妈妈生理代谢的需要。胎儿所需的镁是从母体获得的,即使母体不补镁时,胎儿仍然需要从母体吸收足够t的钙。如果母体不补镁,严重时助孕妈妈的骨骼和牙齿就会脱钙,从而引起助孕妈妈腰背痛、腿痛、骨头痛、手足抽搐以及牙齿脱落等,甚至导致骨质软化症、骨盆变形,造成难产。胎儿缺镁则导致胎儿骨骼发育不良,引起先天性佝偻病。

  因此,助孕妈妈需要更多的镁。妊娠时,体内镁的含量表现持续增加,直至孕末期血中镁含量才下降。由于镁有松驰平滑肌的作用,所以当助孕妈妈血中镁增加时,可抑制子宫平滑肌的活动,有利于维持妊娠至足月,而孕末期血中镁的浓度下降,使子宫敏感性增加,对分娩发动有利。

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