做试管婴儿，微量元素不可少！

虽然微量元素“量少”，但它们在人体中的作用并不小。对于想进行体外受精的女性朋友来说，叶酸、碘、锌、维生素D等微量元素(钙、镁、硒、铜和铁)对提高体外受精的妊娠率有一定的作用。

1。叶酸

叶酸是预防胎儿神经管缺陷NTD症的重要物质，也是怀孕前经常推荐的营养素。此外，叶酸还能增加男性精子的数量。因此，在体外受精准备怀孕之前，男性也可以适当补充叶酸。

2，碘

人体缺碘，最容易引起的症状是甲状腺功能恶化，这也可能增加胎儿智力缺陷的风险。总的来说，生活中富含碘的食物。富含碘的常见食物包括海带、紫菜、海参、干贝、海鱼等。

3，锌

妊娠期反应容易导致锌缺乏。缺锌容易导致胎儿生长迟缓、宫缩乏力和生产困难。你可以吃一些富含锌的食物，如牡蛎、鱼、蛋黄、动物肝肾、花生、粗面粉等。

4，维生素D

维生素D补充剂能促进钙的吸收。钙在预防佝偻病和骨骼发育不良中起着积极的作用。均衡的饮食非常重要。蔬菜和水果是含有更多维生素的食物。

5，铁

缺铁性贫血会导致孕妇头晕、记忆力减退和注意力不集中。如果贫血严重，瞄准母亲和胎儿将会产生巨大的影响。动物肝脏、蛋黄、瘦肉、黑木耳、蘑菇等食物富含铁，可以根据自己的情况有选择地食用。

6。其他微量元素“事实上，日常饮食可以有效补充各种微量元素。大量证据表明，怀孕前适量摄入微量营养素对生殖健康有积极影响。其中，对于男性不育症，叶酸缺乏会导致精子数量减少，锌缺乏会导致精子成熟障碍，维生素C或E缺乏会增加精子脱氧核糖核酸的氧化。因此，微量元素的补充对男女都非常重要。